Tener un hijo es uno de los acontecimientos más increíbles y maravillosos y debemos aprovechar para disfrutar de cada instante, pero hay momentos en los que no lo pasan bien; por ejemplo, cuando tienen sueño. Por eso te proponemos unos trucos para saber cómo dormir rápido a un bebé de forma sencilla.
Puede ser que al pequeño le cueste conciliar el sueño porque tiene hambre, porque quiere estar contigo o tiene los temidos cólicos.
Cómo dormir rápido a un bebé de forma sencilla
Si la desesperación a la hora de dormir a tu pequeño llega ya a ciertos límites, te recomendamos que tomes nota de los siguientes consejos:
Empieza la rutina tranquilizante
Debes tener en cuenta que los bebés recién nacidos no distinguen entre la noche y el día, por lo que si quieres que duerma tranquilamente, y el mayor tiempo seguido posible, tienes que evitar cualquier tipo de estimulación, un tiempo antes de acostarle.
De este modo, conseguirás que poco a poco vaya aprendiendo que llega el momento de ir a dormir.
Procura realizar rutinas relajantes antes de ponerlo a dormir, como darle un baño caliente, cantarle nanas o poner música relajante.
Si lo necesitas, puedes poner al bebé antes de acostarlo en una hamaquita o balancín, especialmente diseñada por especialistas para que se relajen con facilidad.
Este tipo de acciones se convierten en pasos imprescindibles para saber cómo dormir rápido a un bebé.
Crea un entorno agradable
Si el bebé cuenta con una habitación acogedora y confortable, conseguirás que se duerma antes.
Para ello, debes procurar que la temperatura sea la más adecuada, no debe hacer ni demasiado calor, ni demasiado frío, y es necesario que sea un espacio tranquilo.
Utiliza preferiblemente sábanas de algodón para vestir su cama, ya que se sentirá más cómodo y evitarás posibles irritaciones en su delicada piel.
Acuesta al pequeño cuando todavía esté despierto, pero ya soñoliento
Es preferible que pongas al bebé en su cuna cuando todavía esté despierto y un poco soñoliento; por ello es tan importante el primer paso que te indicamos de cómo dormir rápido a un bebé.
Si el pequeño ya está relajado y percibes que empieza a dormirse, es el momento de llevarlo a dormir. Acabará de relajarse en la cuna si la meces suavemente o le acaricias la frente y le susurras algunas canciones de cuna.
Arrulla al pequeño
Se trata de un truco muy efectivo para dormir a tu bebé de forma rápida y eficiente.
Consiste en envolver al bebé con una tela, de forma que todo el cuerpo, excepto la cabeza, quede envuelto. Con este método conseguirás que el pequeño se sienta seguro y protegido simulando la sensación que tenía en el vientre materno.
Eso sí, debes evitar que esté demasiado apretado. Si no sabes cómo hacerlo, puedes preguntarle a tu matrona que seguro te dará toda la información que necesitas.
La eficacia de los ruidos blancos
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los ruidos blancos, pero ¿sabes realmente qué son?
En esencia, un ruido blanco consiste en un sonido monótono, con una señal aleatoria que abarca todas las frecuencias audibles por el ser humano, como podría ser el ruido de un secador, de la campana extractora de la cocina o incluso el del aspirador.
Fíjate en lo rápido que se duerme tu bebé cuando va en coche. Eso se debe al ruido del motor, que también está considerado como un ruido blanco.
Si quieres ver cómo dormir rápido a un bebé, puedes activar alguna aplicación en tu smartphone o tableta que contenga ruidos blancos, para evitar tener que encender el secador o la campana de extracción.
Considera utilizar un chupete
En este caso te recomendamos que lo utilices cuando hayan pasado unos meses.
El hecho de succionar un chupete les produce un efecto de relajación, por lo que si ves que tu pequeño está más inquieto de lo normal, puedes dárselo para que se calme antes y consiga dormir más deprisa.
No levantes la voz, susurra y utiliza luces tenues (sobretodo si le vas a dar el pecho a media noche)
Si le vas a dar el pecho cuando está durmiendo y no quieres que se despierte, ten a mano alguna lamparita que de una luz muy tenue y sobretodo, no levantes la voz. De esta forma el pequeño irá entendiendo que sigue siendo hora de dormir.
Trucos Beeloom para dormir rápido a un bebé
- Los móviles de cuna son un recurso perfecto para que los bebés se duerman antes y además ¡son muy decorativos! No lo dudes y añade un móvil a la cuna de tu bebé y verás cómo se duerme de forma muy sencilla y rápida.
- No intentes mantenerlo despierto durante el día, pensando que de este modo dormirá más por la noche. Esto pasa con los niños un poco mayores, pero no con los bebés recién nacidos.
- Para evitar accidentes, no dejes juguetes, peluches u otros objetos dentro de la cuna del bebé.
- Si ves que todavía no está relajado del todo, puedes cogerlo en brazos y mecerlo para que se tranquilice. En cuanto lo hayas conseguido puedes ponerlo en su cuna suavemente, y así disfrutar de unas horas de paz y silencio con el bebé perfectamente dormido.
Ahora que ya sabes cómo dormir rápido a un bebé, sólo te queda ¡ponerlo en práctica! Seguro que conseguirás que se duerma antes y así podrás disfrutar de tus propias horas de descanso y relajación.